關於~漸進式離乳
我們家小妹目前已經滿六個月了！
從離開月子中心 的那一刻開始，
就開始了我的「漸進式離乳策略」
打算2024年底就要停止哺餵母乳！
脹奶
記得剛生產完的第五天開始感受到漲奶的痛，
在這之前一度以為自己是沒有母奶的狀態......
但第五天後，
直接硬到連泌乳師都不敢幫我按😟
還叫我趕緊回醫院看診（怕我發炎）
月子中心的護理師也一直進房幫我這位新手媽媽擠奶
總算在大家的幫忙之下，
慢慢控制下來~~
不過只要超過四小時沒幾一定馬上有硬塊
（這部分之後可以再寫一篇，新手媽媽擠奶擠到非常有心得
）
離開月子中心後
離開月子中心前一天
泌乳師知道我回家後沒有後援
一打一顧小孩
於是幫我制定好時間表
每天擠乳4次
當時泌乳師給我的時間表是
早上7:00、下午13:00、晚上19:00、凌晨12:00
卵磷脂一天吃4顆
（這邊強調：卵磷脂真的非常有效，其實孕期30週後就可以詢問你的醫生看看是否可以開始慢慢補充了!!）
寶寶《三個月》後
三個月後改成「母乳+配方奶並行」！
不過由於母乳熱量較低，
因此尤其晚上睡覺前那餐一定要喝配方奶
寶寶才能睡比較久（喝母乳都好容易餓🍼）
想讓寶寶快速睡過夜又不那麼糾結全母乳的媽媽，
一定要施行這點!!
寶寶滿《四個月》後
寶寶一滿四個月後，
我自動調整一天只擠三次奶（親餵的媽媽就是一天只給寶寶喝三次母乳）
果然降低擠奶次數後，
奶量也有慢慢遞減!!
卵磷脂則調整一天吃1-2顆（如果沒有特別漲奶甚至不吃👌🏻）
寶寶滿《五個月》後
繼續下降調整到一天擠2次奶
卵磷脂已經幾乎可以不吃
（我的原則是沒有感覺到脹奶就不吃，如果有微微脹痛會吃一顆）
寶寶滿《六個月》後
2024年12月我們家小饅頭正式滿六個月大了！
現在幾乎沒有特別去擠奶都不會有脹痛的感覺～
偶爾3~4天會稍微擠一下，
但幾乎都只有60CC的量，
相信繼續按照漸進式的方法，
年底就可以完成•漸進式退奶！
大家有什麼好方法或經驗也歡迎分享給我🥰
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